Назад
Чим зайнятися у вільний час? 100 способів урізноманітнити життя

Навигация по разделу
чем заняться в свободное время

Чим можна зайнятися у вільний час?

чим можна зайнятися у вільний час? На думку відразу ж приходить тільки десяток занять, максимум-два. Але що, якщо є більш широкий вибір?

Чи можливо позбутися від нудьги за допомогою числа 100? Якщо немає поняття, чим зайнятися у вільний час, відповідь на це питання гідний того, щоб його шукати. Йдеться про сотню справ, яким можна присвятити кілька хвилин, годин, днів, а, можливо, &8212; все життя. Крім того, вивчення списку занять, а також вибір конкретного варіанту самі по собі розважать на деякий час. Отже, чи здатне магічне число 100 розвіяти поганий настрій, повернути радість?

1. Вийти на свіже повітря.

Перебування в погано вентильованому приміщенні провокує розвиток депресій , проблем зі здоров'ям. Свіже повітря, навпаки, покращує кровообіг, стимулює роботу мозку, підвищує концентрацію, самооцінку .

Кисень, незабруднений машинними вихлопами, фабричними відходами, & 8212; кращий варіант, щоб повернути собі настрій, активізувати своє уява , зміцнити імунітет. Саме тому під свіжим повітрям мається на увазі природа, а не задушливі тісні вулиці. Що можна робити в таких місцях?

  1. Займатися спортом. Для теплої сухої пори року підійдуть пробіжки, розминки на ігрових майданчиках. Взимку добре б організувати неспішні прогулянки, швидку ходьбу, катання на лижах.
  2. Влітку покататися на роликах, взимку &8212; на ковзанах.
  3. Вигуляйте собаку. Якщо свого вихованця немає, можна попросити у друзів або родичів.
  4. У теплі дні скупатися в річці, море, створити русалку з піску, в холодні &8212; покататися на санках, зліпити сніговика.
  5. Пройтися по лісі, збираючи листя, шишки. Пошукати білок, дятлів, зайців.
  6. Відвідати всі парки міста, знайти найпомітніші відмінності в них, визначити для себе кращий.
  7. Погодувати качок, гусей, лебедів, рибок в ставку.
  8. Побудувати маршрут для ранкових пробіжок, знайти майданчики, де можна розминатися. Або просто вивчити незнайому місцевість.
  9. Відшукати місце, куди злітаються Птахи. Повісити годівницю.
  10. Покататися на коні або поні. У деяких цирках, спеціальних зоопарках, на фермах за невелику плату дозволяють покататися на більш екзотичних тварин &8212; верблюдах, слонах, страусах.

Пройти тест на темперамент

2. Знайти заняття вдома.

Часом не хочеться виходити із затишної і теплої квартири. Морозна погода, застуда, втома або те саме лінь змушують шукати заняття вдома. Як позбутися ліні і якими розвагами можна розвеселити себе в рідних стінах?

  1. Затіяти прибирання. Саме по собі це заняття не особливо веселе, але його можна організувати як квест з винагородами. Або створити детальний список обов'язків, а потім викреслювати пункти в міру їх виконання. Галочки або закреслені рядки &8212; це завершеність, яку дуже любить наш мозок. Нагородою служить гарний настрій , гордість за себе .
  2. Почніть читати книгу, яка має екранізацію. Порівнювати силу слова і міць акторської гри завжди цікаво.
  3. Відсортувати потрібні речі і мотлох. Це можуть бути ніша, косметичка, гардероб, старі колекції, речі типу «коли-небудь та стане в нагоді», навіть вместимое холодильника.
  4. Влаштувати перестановку меблів, інших предметів інтер'єру.
  5. Створити декоративні прикраси для дому з підручних засобів. Інтернет рясніє відеоуроками і статтями на цю тему.
  6. Розмалювати вікна, а заодно і помити їх перед цим.
  7. Подивитися фотоальбоми, знайти фотографії на комп'ютері, ноутбуці або телефоні, які хочеться роздрукувати.
  8. Приготувати нове або незвичайне блюдо. Якщо якихось інгредієнтів не вистачає, їх можна замовити через Інтернет з доставкою додому.
  9. Заспівати пісню, потанцювати. Прості телеканали, записи на дисках або касетах, ролики з YouTube &8212; хороші варіанти. Але більш оригінальним дозвіллям буде караоке. І знову Інтернет на допомогу.
  10. Зайнятися рукоділлям. Якщо в'язання, вишивка здаються занадто банальними, можна спробувати плетіння з бісеру, стрічок, шнурків. Різьба по дереву, ліплення з глини або навіть дитячого пластиліну також розвіють тугу. На крайній випадок підійде мистецтво орігамі.

3. Відпочити душею і тілом.

Іноді нудьга сигналізує про явну перевтому. Ігнорування такого стан буде погіршувати ситуацію. Чи не легше відразу взятися за себе, дати нервам і тілу гарненько відпочити?

  1. Прийняти ванну з морською сіллю, пухнастою піною, ароматичними свічками.
  2. Записатися на сеанс або цілий курс розслабляючого масажу.
  3. Відвідати сауну, лазню або басейн.
  4. Сходити в улюблений заклад, замовити смачну їжу.
  5. Медитувати з запаленими аромапаличками.
  6. Спати. Причому засипати бажано під спокійну музику. Важливо подбати про те, щоб ніщо не переривало відновлюючий сон, &8212; відключити телефон, вимкнути плиту, закрити двері, крізь вікно.
  7. Сходити на йогу, ознайомитися з техніками розслаблення , правильного дихання.
  8. Зробити легку плавну розтяжку під тиху музику. Це розжене кров, подарує прилив енергії.
  9. Мріяти про майбутнє. Чому не про минуле? Те, що вже сталося, не піддається зміні, і цей факт викликає смуток .
  10. Зайнятися улюбленою справою &8212; покататися на велосипеді, пограти на гітарі, потанцювати, подивитися комедію.

4. Зібрати приємну компанію.

Якщо в оточенні є веселі безжурні люди, то чому поруч все ще нудьга, а не вони? Дружнє спілкування як ніщо інше піднімає настрій , позбавляє від нудьги. Так що не май сто рублів, а май 100 приятелів, які скинуться по долару.

  1. Сходити на пікнік &8212; з родичами, парами, домашніми вихованцями, друзями. Чим більше людина (або істот) буде в групі, тим більше шанс того, що в компанії виявиться людина-анекдот. Хто сумує, коли він починає згадувати свої жарти?
  2. Пограти в карти, настільні, словесні, логічні або рухливі ігри.
  3. Купити однакові аксесуари для всіх товаришів або своєї половинки &8212; парні кулони, браслети, кільця. Якщо є можливість придбати цілі наряди &8212; відмінно.
  4. Закотити вечірку &8212; тематичну, безалкогольну, за містом, на свіжому повітрі.
  5. Сходити в кафе або клуб з караоке, танцполом.
  6. Скласти і здійснити хитрий план з відома пари.
  7. Дістати пляшечку і, нарешті, поцілувати красеня/красуню з сусіднього під'їзду. Одностатевий поцілунки вітаються.
  8. Влаштувати похід на природу з наметами.
  9. Організувати змагання з призами &8212; естафети, турніри, конкурси.
  10. Зробити спільний сюрприз для друга, у якого скоро день народження.

Пройти тест: інтроверт чи екстраверт?

5. Вивчити щось нове.

Якби можливість вчитися закінчувалася на університетських парах, світ був би сповнений академіків, які живуть з мамами. Зубрение лекцій, багатотомних підручників &8212; це добре, але практичні навички у цих книгах не почерпнути. нудьга &8212; перший сигнал того, що запас знань, умінь на даному етапі занадто малий, вимагає розвитку. Чим же можна зайнятися в такому випадку?

  1. Навчитися грати на музичному інструменті.
  2. Освоїти бойове мистецтво або духовну практику.
  3. Спробувати екстремальні види спорту або побороти свій страх.
  4. Розвивати своє хобі до такого рівня, щоб від нього можна було отримувати прибуток, нехай і невелику.
  5. Взятися за вивчення іноземної мови, культури, історії, традицій.
  6. Розвинути почуття стилю, дізнатися більше про оформлення інтер'єру, про дизайн в цілому.
  7. Вивчити щось корисне для повсякденного життя &8212; основи комунікації, кулінарії, ремонту.
  8. Піти на курси танців, освоїти новий вид парного або сольного прояву мистецтва.
  9. Отримати додаткову освіту, можна дистанційно.
  10. Уявити себе фокусником, спробувати зробити пару трюків.

6. Пізнати себе краще.

Можна знати улюблені квіти, страви, пісні своєї половинки, кращого друга, родича і навіть не здогадуватися про власні уподобання. І даремно, адже незнання особистих смаків, цілей викликає нудьгу. Як же можна пізнати себе?

  1. Пройти психологічні особистісні тести.
  2. Переглянути кілька різних фільмів, щоб визначити найкращий для себе жанр.
  3. Спробувати кухню в різних кафе, з'ясувати, яке блюдо виявилося фаворитом.
  4. Попросити близьких розповісти, яким вони бачать рідну людину.
  5. Завести щоденник , записувати всі душевні переживання, важливі події, інші значущі речі.
  6. Сходити на прийом до психотерапевту .
  7. Поспілкуватися з малюком. Діти прямолінійні, їх ставлення до життя вражає своєю безпосередністю. Вони допомагають відшукати дитину в собі, зрозуміти, чого дійсно хочеться в даний момент.
  8. Грати в асоціації. Як правило, така гра відкриває підсвідоме.
  9. Проаналізуйте свої мрії. Іноді сновидіння несуть загадкові символи майбутнього, а часом вказують на придушуються бажання.
  10. Знайти в Інтернеті питання, які допомагають краще пізнати себе. Спробувати чесно на них відповісти.

7. Створити подарунки своїми руками.

Робити знайомим подарунки &8212; це завжди приємно. Що хороше можна створити своїми руками?

  1. Листівка з паперовими аплікаціями.
  2. Колаж зі спільних фото.
  3. Декорація для дому.
  4. Рамка для фотографій.
  5. Букет з паперових квітів, цукерок.
  6. Ловець снів.
  7. Біжутерія & 8212; браслет, ланцюжок, чокер, гумка для волосся.
  8. Красиво оформлений набір з солодощами, канцелярськими товарами або гігієнічними засобами.
  9. Плакат з жартівливими картинками, записами.
  10. Розфарбована банка з аплікаціями, в якій лежать записки з побажаннями, компліментами, короткими приємними спогадами.

Пройти тест на тип сприйняття

8. Взяти в руки камеру.

Цифровий фотоапарат або непогана камера здатні позбавити від нудьги. Що ж цікаве можна знімати?

  1. Відеопривітання з днем народження.
  2. Теплі слова для тих, хто зараз далеко по робочих або інших справах.
  3. Нагадування для себе. Наприклад, куди кладеться сервіз, як правильно в'язати п'ятьма спицями, скільки кориці додавати в пончики.
  4. Розіграші, підколи.
  5. Красиві ділянки природи, щоб потім після важкого дня розслаблятися за їх переглядом.
  6. Ідеї або цілі випуски для відеоблогу.
  7. Свята, важливі моменти з життя близьких &8212; випускні, весілля, перші кроки дитини.
  8. Виступи вуличних артистів &8212; музикантів, танцюристів, скейтерів, ролерів.
  9. Власні думки, думка, щоб потім розвивати їх, не забути, на чому була зроблена зупинка.
  10. Себе під час читання улюблених віршів.

9. Змінюватися.

Здається чимось неймовірним. Проте всього кілька хвилин можуть стати початком великих змін. Як вплинути на своє життя?

  1. Поставити крапку у відносинах з людьми, які тягнуть на дно.
  2. Змінити стрижку, колір волосся.
  3. Оновити гардероб, змінити свій стиль.
  4. Спробувати щось незвичайне. Детальніше &8212; в пункті «вивчити щось нове».
  5. Задуматися про переїзд на іншу вулицю або навіть в інше місто, країну.
  6. Купити лотерейний квиток. А раптом?
  7. Поміняти маршрут пробіжок, походу на роботу або в який-небудь заклад.
  8. Познайомитися з новими людьми.
  9. Сісти на корисну дієту, почати вести здоровий спосіб життя .
  10. Займатися спортом або змінювати його вигляд.

10. Подарувати світу частку добра.

Позитив , подарований оточуючим, повертається бумерангом. І він зносить нудьгу з ніг. Як можна проявляти добро?

  1. Оформити внесок до благодійного фонду.
  2. Допомогти літньому сусідові або хоча б просто поговорити.
  3. Візьміть тварину з притулку.
  4. Купити квіти або солодощі, роздати їх перехожим.
  5. Приїхати до батьків, давнім друзям, скрасити їх самотність.
  6. Підбадьорити сумну людину на вулиці.
  7. Частіше говорити слова «спасибі», «удачі», «гарного дня», щиро посміхаючись.
  8. Посипати сіллю доріжку у дворі в ожеледь, змести листя, пил, покласти картон, ящики або дошки на бруд.
  9. Посадити рослину на вулиці.
  10. Записатися до волонтерської організації.

Чим зайнятися у вільний час, можна знайти завжди. Було б бажання . Провалюватися весь день на дивані з поганим настроєм або зробити щось корисне &8212; вибір, який залишається за самою людиною.

Пройти тест на емпатію

Зараз читають
Бути собою: що це таке і 7 кроків як це зробити
Бути собою: що це таке і 7 кроків як це зробити
Як бути собою і відчувати кайф від своїх особливостей і свого темпу житт ...
Почни з себе: що це означає І як це зробити за 7 кроків??
Почни з себе: що це означає І як це зробити за 7 кроків??
Почніть із себе, якщо хочете змін у своєму житті. Що це взагалі означає ...
Психологічна допомога: що це таке і її види??
Психологічна допомога: що це таке і її види??
Що таке Психологічна допомога? Які є види, напрямки, формати взаємодії к ...
Психотерапія: що це таке, основні методи і чим може бути небезпечна??
Психотерапія: що це таке, основні методи і чим може бути небезпечна??
Що таке психотерапія? Які є популярні психотерапевтичні напрямки? Загаль ...
Медитація любові: що це таке і як її проводити??
Медитація любові: що це таке і як її проводити??
Що таке медитація на любов і як вона сприяє поліпшенню відносин? Як вона ...
Суперечка: що це таке і які у нього особливості??
Суперечка: що це таке і які у нього особливості??
Що таке суперечка і чому для деяких це метод потішити самолюбство? Які в ...
Історія тайм-менеджменту: від виникнення до наших днів
Історія тайм-менеджменту: від виникнення до наших днів
Екскурсію по основних віхах і етапах розвитку тайм-менеджменту для нас р ...
Новое youtube видео