Як пізнати себе? 50 питань

У дитинстві на формування особистості дитини впливають батьки, поступово до них приєднуються друзі, вчителі. У дорослому житті це можуть бути колеги. Людина, яка не знає себе, легко піддається тиску, впливу і рідко буває щасливий. Він просто не знає як, бо не розуміє, чого насправді хоче. Тому так важливо пізнати себе справжнього.

Дайте собі час подумати. Якщо відповідь злітає з вуст, це може говорити, як про те, що в цій сфері життя у людини все в порядку, так і про те, що він занадто схильний шаблонами і стереотипам . Наприклад, якщо запитати людину, чи зміг би він вбити улюблену собаку, він швидше за все відповість негативно. А ось якщо задати питання по-іншому, додавши «якщо вона покусала вашої дитини», «якщо вона мучиться він отриманих ран», відповідь може змінитися.

Деякі питання припускають відповідь «так» або «ні», але потрібно його обов'язково пояснити. Багато проблем в житті пов'язані не з оточуючими, а з порушенням гармонії всередині людини. Дозволивши деякі питання, можна розірвати кайдани, які заважають розвитку . Відповіді можуть здивувати. Найкраще задавати питання вголос у форматі розмови з собою.

1. Шкідливі звички.

1. Чому я п'ю алкоголь?
2. Чому я курю?
3. Чому я лаюся матом?
4. Чому я приймаю наркотики?
5. Від чого я залежу і чому?

Відповівши на подібні питання, можна з'ясувати, що приводом для зайвої булочки є нудьга, а не голод. Сигарети-спосіб піти від виконання нелюбимої роботи, а алкоголь – втеча від самотності . Розібравшись в причинах, можна знайти інші способи вирішення проблем, більш конструктивні.

2. Кругозір.

6. Що відбувається у світі?
7. Які події відбуваються всередині моєї країни?
8. Які фільми/актори/музиканти зараз популярні?
9. Чи Знаю я людей, які працюють/навчаються/живуть зі мною?
10. Чи вистачає мені спілкування?

З першого погляду здається, що ці питання не стосуються внутрішнього стану, але вони чітко показують, чи взаємодіє людина зі світом. Також можна за допомогою цих питань визначити інтереси і ступінь комунікабельності .

Пройти тест: інтроверт чи екстраверт?

3. Робота.

11. Мені подобається моя робота, що б я в ній змінив?
12. Чи влаштовує мене зарплата?
13. Життя коротке. Чи Хочу я працювати на своїй роботі все життя і що станеться, якщо я її втрачу?
14. Чому я не можу відкрити власний бізнес?
15. Що заважає мені змінити роботу?

Робота – важлива частина життя, якщо людину в ній багато не влаштовує, це буде залишати негативний відбиток і на інших сферах. Відповіді на ці питання допоможуть зрозуміти, наскільки людина реалізований, як фахівець, чи є у нього потенціал для професійного розвитку.

4. Відповідальність.

16. Забобонний я людина, чи вірю я в гороскопи, знаки, приречення долі?
17. Чи задоволений я своїм вибором способу життя?
18. Хіба оточуючі зобов'язані чинити так, як я хочу?
19. Чи повинен я чинити так, як хочуть оточуючі?
20. Хто винен, що я і моє життя саме такі?

Вміння приймати на себе відповідальність за своє життя і свої вчинки дуже важливо. Це допомагає звільнитися від чужого впливу. Як тільки людина усвідомлює, що за все, що він робить, відповідати тільки йому, може з'явитися страх, який пізніше зміниться відчуттям свободи вибору і відкриття нових шляхів.

5. Щастя.

21. Чи щасливий я і що мені потрібно для того, щоб стати щасливим ?
22. Коли я востаннє по-справжньому радів?
23. Чи багато я сміюся?
24. Чи отримую я задоволення від того, що роблю?
25. Чи багато в чому я собі відмовляю і чому?

Щастя - це те, що багато в чому визначає якість життя. Питання спрямовані на те, щоб зрозуміти, чи знає людина, що робить її щасливою і чи сприяє вона цьому.

6. Тривожність.

26. Чому не виконується те, що я задумав?
27. Чому я хвилююся і нервую?
28. Як часто я відчуваю почуття страху?
29. Чому я самотній (без пари), чи це мене лякає?
30. Я Думаю про свою смерть і що саме?

Щоб почати мислити конструктивно, потрібно виявити, що викликає дискомфорт. Часто людина перебільшує свої проблеми, нагнітає. А все тому, що він занадто багато про них думає. Ці питання допоможуть визначити,» реальний ворог " або він знаходиться тільки в голові.

7. Самотність.

31. Чому мені важко залишатися наодинці і що я буду робити, якщо це станеться?
32. Чому мені важко заводити нові знайомства?
33. Скільки часу я проводжу в Інтернеті / перегляді телевізора?
34. Чи достатньо я проводжу часу зі своїми друзями і близькими, що мені дає спілкування з ними?
35. Які плюси і мінуси моєї самотності?

Немає нічого поганого в тому, щоб іноді проводити час наодинці. Кожна людина потребує особистого простору і відпочинку від суспільства. Але самотність може бути навмисною, коли людина тікає від людей через комплексів або інших внутрішніх проблем. Є й інша сторона, коли людина не вміє бути один, його лякає сама думка про те, що йому доведеться залишитися на самоті.

8. Самооцінка.

36. Чому я соромлюся, яке враження справляю на інших людей (знайомих, незнайомих)?
37. Чи повинен я бути кращим за інших або тягнутися до їх планки?
38. Як я реагувати на критику на свою адресу?
39. Чому я вважаю, що інші люди Кращі за мене?
40. Чим я подобаюся / не подобаюся іншим людям?

Задавши собі ці питання, людина зможе зрозуміти, наскільки він залежний від чужої думки, як високо він цінує себе. Щоб зрозуміти, чи не завищена чи самооцінка , можна запитати у себе, як часто ви робите щось для інших і з якою метою.

Пройти тест на самооцінку

9. Негативні емоції.

41. Чому я лаюся з близькими / друзями/колегами / оточуючими?
42. Чому емоції беруть з мене верх?
43. Які емоції переважають у моєму житті?
44. Як часто у мене погане настрій і в чому його причини?
45. Я готовий прийти до консенсусу в суперечці або сперечаюся, щоб виплеснути емоції?

Іноді емоції беруть верх над людиною, він вихлюпує їх на оточуючих. Причина тому внутрішній дисбаланс. Щаслива і врівноважена людина не стане лаятися в черзі, грубити рідним. Важливо визначити, що виводить з рівноваги.

10. Майбутнє.

46. Що станеться зі мною через 10/20/30 років, якщо я продовжу жити так, як зараз?
47. Які мої плани на наступний рік, 5 років?
48. Чи лякає мене старість? Як я планую її провести?
49. Що я буду робити наступні вихідні?
50. Чи Живу я в сьогоденні, минулому чи майбутньому?

Суть даних питань полягає в тому, щоб зрозуміти, якою бачить своє життя людина. Він може описувати її занадто докладно, вказуючи колір паркану, який побудує навколо будинку через 2 роки. Це загрожує тим, що якщо щось зі списку не збудеться, людина буде вибита з колії. Бувають випадки, коли людині складно спланувати навіть наступні вихідні. Слід проаналізувати, чи пов'язана така поведінка з експресивністю або з відходом від відповідальності.

Щоб зрозуміти себе, можна перед сном аналізувати день, визначаючи, чи пройшов він так, як хотілося б. Вносити корективи в життя ніколи не пізно.

Пройти тест на характер людини