Що таке пам'ять людини і які у неї властивості?

Складно уявити, як би ми жили, не маючи пам'яті. Але що таке пам'ять? Які процеси задіяні, щоб нам без проблем вдавалося накопичувати і відтворювати інформацію? Вчені визначили, якими властивостями володіє пам'ять і як працює цей складний асоціативний механізм. Ми розповімо про закони, теорії, психологію та фізіологію цієї властивості.

Що таке пам'ять?

Пам'ять-це комплекс психічних здібностей накопичувати, зберігати і відтворювати інформацію. Без цих умінь складно уявити існування людини. Академік Іван Сєченов стверджував, що без уміння зберігати відчуття і інформацію ми назавжди залишалися б на фазі розвитку новонародженого. Адже як задовольнити базові потреби, якщо про це не формується жодного уявлення?

Звання флагмана у вивченні пам'яті негласно присвоєно Герману Еббінгаузу. Дослідник, експериментуючи на собі, сформулював визначення пам'яті, розкрив природу і механізм її дії.

Сьогодні відомо, що рівень її розвитку залежить від:

• Роботи нервової системи;
• Формування кожного з процесів запам'ятовування;
• Виховання, рівня навчання;
• Темпераменту ;
• Роду діяльності.

Крім особистісних особливостей пам'ять має вікові рамки. Наприклад, Дошкільнята, учні початкових класів, Підлітки по-різному запам'ятовують нове. На основі цього існують теорії, які стверджують, що до 3 років дитина здатна вивчити кілька мов.

На питання «що таке нормальна пам'ять» відповісти складно, так як у кожного вона розвинена по-різному. Але деякі відхилення все ж зустрічаються. Ми можемо жити з ними все життя, не надаючи належного значення.

Пройти тест на темперамент

Найпоширенішими розладами вважаються:

• Гіпомнезія - зниження можливості згадати що-небудь;
• Гіпермнезія - нав'язливі спогади, гарячкове хвилювання;
• Парамнезія - спотворення спогадів, їх підміна або деформація.

Властивості пам'яті.

• Ємність - кількість матеріалу, який можна запам'ятати.
• Швидкість запам'ятовування - індивідуальний темп засвоєння нового.
• Тривалість зберігання - період від виникнення до зникнення матеріалу.
• Точність відтворення - рівень Достовірності вихідний фактів.
• Швидкість відтворення - темп пошуку потрібних відомостей.
• Завадостійкість - стійкість до всякого роду перешкод.

Процеси пам'яті.

1. Запам'ятовування.

Ми запам'ятовуємо інформацію як довільно, так і не довільно. Особистісно значущі факти відкладаються в свідомості зазвичай самі, ми при цьому зберігаємо пасивну позицію. Спогади в такому випадку фрагментарні. Ми пам'ятаємо, який букет квітів отримали на першому побаченні, але забули, в чому були самі одягнені. Справа не в тому, що хтось ставив за мету запам'ятати букет і розглядав цілий вечір його складові. Так працює вибірковість.

Цікаве дослідження провела психолог Блюм Зейгарник. Вона довела, що незавершені дії запам'ятовуються краще. Наприклад, якщо ми запізнилися на поїзд, не домоглися підвищення на посаді, не отримали, чого очікували, то обов'язково міцно зафіксуємо цю подію в свідомості. Як виявилося, ситуації з позитивним дозволом надовго не затримуються. Так впливають негативні емоції, отримані в результаті стресу і розчарування.

Психологи визначили, як працює процес запам'ятовування . Він базується на повторенні і осмисленому сприйнятті. Існує особливий напрямок психології – мнемотехніка , в рамках якої вивчаються принципи асоціативного запам'ятовування. Наприклад, передача інформації через образи, картинки, схематичні зображення.

Залежно від типу запам'ятовування існує 4 види пам'яті: рухова, образна, вербальна і емоційна. У кожної людини більше розвинений той чи інший вид.

2. Збереження матеріалу.

В залежності від того, на якому рівні зафіксований матеріал, розрізняють сенсорний, короткочасний, довготривалий і оперативний типи пам'яті. Кожен з них має свої характеристики.

3. Відтворення.

Існують чотири форми відтворення інформації:

• Розпізнавання - виникає, коли ми знову бачимо об'єкт.
• Спогад - об'єкт відсутній, але за допомогою асоціацій можна мимоволі відтворити забуте.
• Пригадування - щоб відтворити матеріал, потрібно докласти зусиль.
• Р емінісценція - відтворення із запізненням, тобто пригадування того, що здавалося давно забутим.

Пройти тест на емоційний інтелект EQ

4. Забування.

Це процес зменшення обсяг збережених даних. Це закономірне, природне дію, яке тільки в рідкісних випадках є аномалією. Забування обумовлено наступними факторами:

• Час - вже після закінчення 60 хвилин нам властиво забувати половину почутого.
• Активність використання - ми забуваємо те, що не використовуємо постійно. Але вміння плавати, їздити на велосипеді або знання мови зафіксовано на підсвідомому рівні, тому не забувається.

Фізіологія та психологія пам'яті.

Фізіологічний аспект.

Фізіологи ретельно досліджують пам'ять, визначення якої обумовлено дослідженнями нервової системи. Так, обсяг нашого "архіву" залежить від кількості задіяних нервових клітин. Також доведено, що для запам'ятовування, активної роботи мозку необхідні білки DCO, LEO, CaMKII. Саме їх недостача викликає різні хвороби, пов'язані з амнезією.

Відомий зв'язок пам'яті з фізіологічною активністю. Каліфорнійські вчені встановили, що фізичне навантаження підвищує рівень гамма-аміномасляної і глютамінової кислоти в головному мозку. Досить 20 хвилин активних вправ, щоб концентрація потрібних сполук підвищилася на достатньому для запам'ятовування рівні.

Теорії пам'яті в психології.

Пам'ять в психології - це властивість, яка допомагає людині орієнтуватися в просторі та часі. Про те, які процеси відбуваються з нами під час запам'ятовування, склалися цілі теорії.

• Асоціативна - наш мозок шукає зв'язок між об'єктами, підтягуючи з «архіву» все, що причетне до даної ситуації. Пошук відбувається за категоріями схожості або контрасту.
• Біхевіористична - щоб запам'ятати матеріал, потрібно виконувати вправи. Так матеріал надійно зберігається.
• Когнітивна - інформація обробляється за допомогою блоків. Одні блоки її розпізнають, інші створюють орієнтальну карту, треті – утримують.
• Діяльнісна - погляд на процес як на взаємодію людини зі світом.

Як працюють закони пам'яті?

• Закон інтересу - цікаві або незвичайні факти запам'ятовуються надовго.
• Осмислення - те, що ми розуміємо, усвідомлюємо, сприймається глибше.
• Установки - якщо є бажання щось запам'ятати, то так і станеться.
• Дії - коли теорія закріплюється на практиці, дія краще запам'ятовується.
• Уваги - пам'ять і увага нероздільні, так як тільки концентрація на об'єкті допомагає зберегти точне уявлення про нього.
• Контексту - факти, закріплені асоціаціями, засвоюються надійніше.
• Гальмування - якщо ми вивчаємо схожі поняття, то одне «перекриває» інше, нейтралізуючи обидві.
• Краї - чіткіше зберігається те, що подано на початку або кінці тексту.
• Повторення - якщо матеріал був кілька разів повторений, він запам'ятається краще ніж той, який вимовлений один раз.
• Незавершеності - недомовлені фрази або незавершені дії запам'ятовуються краще
• Поступовості - порційно поданий матеріал запам'ятовується простіше.

Пам'ять людини стала об'єктом безлічі досліджень і теорій. Не дивно, адже людина має унікальну властивість накопичувати, зберігати і відтворювати інформацію. Ми розповіли, які закони керують цим процесом, розкрили його психологічні та фізіологічні особливості. Щоб не забути, використовуйте статтю Як шпаргалку.

Пройти тест на психологічний вік