Назад
Все дістало: що робити, коли таке сталося? 7 ідей

Навигация по разделу
когда все достало

Що робити, якщо все дістало?

Що робити, якщо все дістало? Які можуть бути причини? Зовнішні чи внутрішні? 7 порад, як вийти з цього стану.

Якщо немає бажання діяти, виправляти ситуацію, коли все дістало, можна відразу закривати цю статтю. Поради в ній призначені виключно для тих, хто розуміє, що власне щастя залежить від самої людини і ні від кого більше. Багато хто звик звинувачувати в своїх бідах оточуючих людей, обставини. Мало хто намагається змінити себе. Зате ці одиниці дійсно домагаються успіху. Першим кроком на шляху до щасливого і успішного життя стануть власні зміни. Але які саме?

1. Перестати скаржитися.

Скарги і голосіння краще назавжди викорінити зі свого життя, адже вони:

  • Забирають час;
  • Нічим не допомагають;
  • Відштовхують оточуючих;
  • Змушують виглядати жалюгідно;
  • Змушують зациклюватися на проблемі;
  • Погіршують ситуацію.

Що стосується останніх двох пунктів, то вони взаємопов'язані. Фраза "слова & 8212; матеріальні" має під собою наукове підґрунтя. Якщо думати про негатив або озвучувати такі думки, мозок починає сприймати це як факт. Що виходить в результаті?

По-перше, негативні посили викликають депресії , неврози, втома, хвороби. По-друге, вони ж вбивають бажання діяти, так як будь-які спроби здаються неможливими або марними. Саме тому люди, які часто скаржаться з причин і без, вкрай рідко домагаються успіху навіть зі сторонньою допомогою, а самостійно &8212; і зовсім ніколи.

Пройти тест на депресію

2. Накласти табу на плітки.

Розпускання чуток &8212; це офіційно визнання: «моє життя настільки нудна, що я шукаю інтерес в чужій». Вкрай рідко плітки бувають позитивними, але навіть вони псують життя, що вже говорити про негативні. Щоб не стати пліткарем, досить пропускати кожну фразу через 5 фільтрів:

  1. Правда . Почути новину від сусідки, знайомого або навіть родича &8212; не завжди означає Отримати факт. Спиратися можна тільки на достовірні джерела, інакше є ризик пустити чуже лихослів'я далі;
  2. Позитив . Погані вісті розходяться швидко, про них і так дізнаються;
  3. Користь . Нема чого говорити зайве, особливо, якщо це може заподіяти комусь шкоду;
  4. Таємниця . Перш ніж розголошувати інформацію, корисно для початку дізнатися, чи не є вона секретною;
  5. Правильні слухачі . Обережність у виборі тих, кому повідомляється новина, не завадить. Одні зможуть використовувати відомості розумно, інші понівечують факти, послужать ланкою в системі «зіпсованого телефону».

Чутки відволікають від власного життя. Як можна насолоджуватися кожним днем, якщо все існування складається з стеження за чужими думками, діями?

3. Забути про відмовки.

«сьогодні не вийшло, так як приїжджали гості. Вчора &8212; тому що потрібно було зробити важливий дзвінок. Позавчора не вистачило часу. Місяць тому настрій не приходив. Минулої весни місяць не був у Козерозі"» Це лише виправдання. Якщо людина дійсно чогось бажає, вона це робить. Хоче перекусити &8212; йде і їсть, хоче води &8212; п'є її. Іншого не дано.

Змушувати, переступати через себе важко, але по-іншому домогтися змін не вийде. щастя вимагає того, щоб за нього активно боролися, інакше воно знецінюється. Те, що легко пливе в руки, не радує, не зацікавлює надовго. Висновок простий і логічний: все "не можу" « " немає часу, коштів, мотивації » &8212; вбік.

4. Не чекати відповідного часу.

Краса міфічного «завтра» полягає в тому, що воно ніколи не настає. Новий день &8212; це вже «сьогодні». Чекаючи "того самого моменту", людина втрачає найдорожче, безповоротне &8212; свого часу. Тривале очікування загрожує такими наслідками:

  • Втратою впевненості в рішенні і собі, зниженням самооцінки ;
  • Втратою сил, так як організм знаходиться в постійній напрузі;
  • Позбавленням цінності, важливості очікуваної події;
  • Появою байдужості по відношенню до поточних подій, радощів;
  • Зростанням очікувань з подальшим розчаруванням.

Головна проблема полягає в тому, що ідеальний період може взагалі не настати. Можливість буде упущена, з'явиться відчуття порожнечі, адже очікування відняло стільки сил, а натомість &8212; нічого.

Пройти тест на самооцінку

5. Втихомирити гординю.

Надмірна гордість не дозволяє вибачатися, починати все з малого і поступово рости. Тому у гордих людей рано чи пізно починаються проблеми зі спілкуванням, роботою. Самореалізація, пошуки визнання теж страждають, так як ніхто не здатний гідно оцінити велич гордця. Від постійних провалів з'являються думки про байдужість до життя, при цьому вина перекладається на що завгодно, тільки не на себе.

Часом, щоб налагодити життя, досить зняти маску зарозумілості, дозволивши собі стати звичайною людиною. Навіть найуспішніші особистості починали з малого. Щасливі люди знають, що все геніальне &8212; просто, і прагнути до цієї простоти & 8212; краще рішення.

6. Прогнати лінь.

Під лежачий камінь вода не тече, як і річки успіху під ледачого людини. як подолати лінь ? Багато виправдовують себе нестачею мотивації. Для людей, готових боротися за своє щастя, вона або і зовсім не потрібна, або створюється власноруч. Сам по собі поштовх до роботи не прийде. Просто у людини є альтернативи, наприклад:

  • Пробіжка або черговий день з десятьма зайвими кілограмами;
  • Освоєння іноземної мови, Робота за кордоном або невиправдана праця за копійки;
  • Боротьба зі страхом живого спілкування або самотність;
  • Обіцяна зустріч з другом або тривала сварка ;
  • Своєчасне приготування їжі, прибирання або проблеми зі здоров'ям;
  • 5-хвилинне прасування одягу або смішний пом'ятий вигляд перед важливою людиною;
  • Змита на ніч косметика або проблеми зі шкірою;
  • Вчасно прочищений засмічення, відремонтований кран або скандал із затопленими сусідами.

Список можна продовжувати нескінченно. Якщо людина настільки ледачий, що готовий жити в умовах, описаних після «або», йому не допоможе ніхто, крім нього самого.

7. Переглянути амбіції.

Особистість, що ставить недосяжні цілі , рідко знаходить щастя. Не всі стають президентами, послами, мільйонерами чи всесвітньо відомими зірками. Більш того, далеко не всім бажаючим це потрібно. Виконання великих бажань накладає рівну за масштабами відповідальність . Мало хто замислюється, скільки обов'язків у того ж президента, наскільки рідко посол бачить близьких, як багато часу мільйонер проводить в офісі і як сильно артист мріє про приватність, хвилини без папараці. Амбіції адекватні, а не завищені, якщо:

  • Втілити задумане в реальність & 8212; реально, для цього є знання, здібності, засоби або їх можна отримати;
  • Показати суспільству себе і результати своєї праці не соромно;
  • Справа приносить користь або принаймні має таку потенційну можливість;
  • Оточуючі з незалежною думкою бачать в людині потенціал ;
  • Конструктивна критика береться до уваги, а не заперечується;
  • Доходи покривають витрати або є помітна тенденція до цього.

І ще одна порада: краще відразу навчитися жити за коштами. При достатньому самоконтролі цього можна домогтися. Якщо матеріальне становище не влаштовує &8212; це привід попрацювати над ситуацією, а не витрачати недозволену суму через стрес.

Коли все дістало, аналіз ситуації краще починати з себе. Чи достатньо сил прикладено для виправлення проблеми? Чи правильно підібрані методи? Займаючись самовихованням, саморозвитком можна багато чого досягти. Такі заняття стануть відмінними попутниками в дорозі до щастя.

Пройти тест на темперамент

Зараз читають
Самовпевненість: що це і хто така самовпевнена людина??
Самовпевненість: що це і хто така самовпевнена людина??
Що таке самовпевненість і коли вона буває зайвою? Хто такий самовпевнена ...
Стримувати емоції: як це робити і які можуть бути наслідки??
Стримувати емоції: як це робити і які можуть бути наслідки??
Як стримувати емоції і чи може бути шкідливо для психічного здоров'я? Як ...
Вправи на розвиток уваги: 5 технік концентрації
Вправи на розвиток уваги: 5 технік концентрації
Які є вправи на розвиток уваги і наскільки вони складні? 5 перевірених і ...
Лайф коуч: хто це такий і для чого потрібен лайф коучинг??
Лайф коуч: хто це такий і для чого потрібен лайф коучинг??
Хто такий лайф коуч і навіщо до нього звертатися? Що таке лайф коучинг і ...
Зрада: що це таке і чому люди зраджують??
Зрада: що це таке і чому люди зраджують??
Що таке зрада і чому вона відбувається? Як визначити потенційного зрадни ...
Соціофоб: хто це такий і в чому виражається соціофобія??
Соціофоб: хто це такий і в чому виражається соціофобія??
Хто такий соціофоб і які причини виникнення соціофобії? 9 питань для сам ...
Іпохондрія: що це таке, причини, симптоми та лікування.
Іпохондрія: що це таке, причини, симптоми та лікування.
Що таке іпохондрія і чому це хвороба розуму, а не тіла? Чим іпохондрик в ...
Новое youtube видео