конфлікти в сім'ї і чому вони виникають?

Конфлікти в сім'ї можуть статися, коли близькі мають різні погляди або переконання, які стикаються. Іноді конфліктна ситуація виникає, коли люди неправильно розуміючи один одного, роблять невірні висновки. Проблеми, які не вирішені мирним шляхом, призводять до суперечок, образ, бойкоту або розставання.
Всі сім'ї конфліктують. Але сімейна сварка відрізняється від інших типів конфліктів з кількох причин. По-перше, члени сім'ї вже дуже емоційно прив'язані. Ці емоції можуть швидко погіршити ситуацію. По-друге, близькі залучені в довгострокові відносини, повинні щодня спілкуватися один з одним.

Нарешті, сім'ї часто ізольовані, підкоряються власним правилам і протистоять зовнішньому втручанню, що призводить до тривалих, заплутаних, болючих ситуацій. З одного боку, це може закінчитися розлученням або насильством. З іншого − багато хто намагається придушити емоції, уникаючи проблем, віддаляючись і замикаючись в собі.

Що таке сімейний конфлікт?

Сімейний конфлікт — це активна опозиція між членами однієї сім'ї. Через характер відносин він може приймати найрізноманітніші форми: словесний, фізичний, сексуальний, фінансовий або психологічний. конфлікти можуть включати різні комбінації членів сім'ї: розбіжності в парі, між батьками та дітьми або між сестрами та братами.

Пройти тест на сумісність

Нормально не погоджуватися один з одним. Випадкові сутички є частиною сімейного життя. Однак постійний розлад може бути стресовим, завдати шкоди відносинам або психіці учасників. Деяким людям важко керувати своїми почуттями, що робить їх вразливими, агресивними або навіть жорстокими.

Позитивне спілкування здатне зменшити конфлікт , щоб члени сім'ї могли досягти мирного вирішення. Зазвичай це означає, що кожен погоджується на компроміс.

Загальні причини сімейних конфліктів.

Деякі етапи, через які проходить сім'я, можуть викликати зіткнення інтересів:

• Створення нової пари;
• Народження дитини;
• Народження інших дітей;
• Діти йдуть до школи;
• Підлітковий період;
• Підліток стає дорослим.

Кожен з них може створювати нові стреси і потенційні протиріччя.

Зміни життєвого укладу можуть також позначитися на домочадців, приводячи до конфлікту. Це може бути:

• Розлучення;
• Переїзд до нового будинку чи країни;
• Тривала відрядження;
• Зміна фінансової ситуації;
• Погані житлові умови;
• Безробіття;
• Алкоголізм;
• Різні стилі виховання;
• Агресія одного з членів сім'ї;
• Проблеми в освіті;
• Зрада або зрада.

Думки, цінності, потреби кожного з батьків також змінюються з віком, вони можуть виявити, що вони більше не сумісні або не хочуть бути разом.

Пройти тест на тип особистості

Етапи протистояння і конфліктна спіраль.

Конфлікт у сім'ї, як правило, складається з п'яти ідентифікованих етапів:

1. Аргументація − поступова ескалація напруженості, що призводить до висновку, що «щось не так».
2. Взаємна ворожість - почуття нерозуміння, розчарування, образи .
3. Розпалювання - кульмінація конфлікту у вигляді бурхливого обміну думками, коли негативні емоції , такі як ненависть, беруть верх над розумом. Конфліктуючі сторони не прислухаються до зустрічних аргументів, демонструючи тенденцію обмінюватися взаємними звинуваченнями.
4. Обмін думками − це конструктивне спілкування, в якому емоції можуть бути відокремлені від раціональних аргументів кожної позиції. Прислухатися-перший крок до угоди.
5. Угода - протистояння позицій і вироблення спільного рішення спору .

На жаль, рідко сімейні конфлікти закінчуються швидко і оптимістично, тому що мають тенденцію до ескалації. Проблеми часто пов'язані з конфліктною спіраллю - » порочним колом " дій і реакцій. Існує два типи конфліктних спіралей:

• Спіраль відплати - кожна сторона хоче заплатити іншій за зло, яке їй заподіяли, подальші випади посилюються, що надає сварці все більш гострий характер;
• Захисна спіраль − кожна сторона будує новий захист від дій іншої, але ці захисні заходи сприймаються противником як загроза. Кожне захисну дію збільшує обсяг скарг і число проблем, які доведеться вирішувати.

1. Пошук рішення.

Вибір стратегії вирішення конфлікту залежить від багатьох факторів, включаючи характер відносин, мотив непорозуміння або ступінь важливості розбіжностей. Врегулювання спірних ситуацій-справа непроста, тому що часто жодна зі сторін не хоче йти зі своєї позиції, а підпорядкування інтерпретується як слабкість. Тут можуть допомогти:

• Переговори;
• Обмін думками;
• Робота в команді;
• Психологічне консультування .

2. Як вести переговори?

Зазвичай, наш перший сердитий імпульс полягає в тому, щоб висунути свою точку зору, довести, що ми праві, і виграти суперечку будь-якою ціною. Пошук мирного вирішення може бути важким, якщо не неможливим, коли обидві сторони вперто стоять на своєму. А потрібно вирішувати все як одна сім'я, спробувати почути один одного, вести переговори.

Кроки :

• Подумати, чи варто боротися з цим питанням;
• Спробуйте відокремити проблему від людини;
• Спробуйте спочатку охолонути, щоб спокійно поговорити;
• Майте на увазі, що ідея полягає в тому, щоб вирішити проблему, а не виграти суперечку;
• Пам'ятайте, що інша сторона не зобов'язана завжди погоджуватися з нами у всьому;
• Виявити проблему;
• Дотримуватися теми;
• Поважати точку зору іншої людини, звертаючи увагу та слухаючи;
• Говорити чітко і прямо;
• Знайти точки дотику.

3. Вміння слухати.

Сімейний конфлікт може загостритися, коли залучені люди занадто злі, щоб слухати один одного. Неправильно інтерпретовані аргументи розпалюють протистояння.

Кроки :

• Намагайтеся зберігати спокій;
• Спробувати відкласти емоції в сторону;
• Не перебивати іншу людину, поки він говорить;
• Активно слухати, що говорять інші і що це для них означає;
• Задавати питання;
• Повідомте своє бачення чітко і чесно;
• Не піддаватися бажанням торкнутися інших невирішених, але не пов'язаних з цим питань.

4. Робота в команді.

Як тільки обидві сторони розуміють погляди і почуття один одного, можна виробити рішення разом. Для цього:

• Придумати якомога більше можливих рішень;
• Будьте готові до компромісу;
• Переконатися, що всі чітко розуміють прийняте рішення;
• Як тільки рішення буде прийнято, дотримуватися його;
• Укласти письмовий «контракт», якщо це необхідно.

Професійна порада.

Існують послуги, які допомагають членам сім'ї вирішувати складні конфліктні проблеми. Іноді сильні емоції або дисбаланс сил, які присутні у відносинах, важко вирішити, і їх можна усунути тільки консультацією сімейного психолога. Звернутися за професійною порадою не соромно, іноді це єдиний ефективний спосіб врятувати сім'ю.

Конфлікти в сім'ї неминучі і потрібні. Вони випливають з того, що у нас різні точки зору, пріоритети. Вони доводять, що ми намагаємося спілкуватися, знаходити рішення, при цьому не відмовляючись від своїх потреб.

Пройти тест на характер людини