Світ вимагає від нас відповідності якимось нормам, яким ми відповідати зовсім не зобов'язані. Навколишні чекають адекватної поведінки, виховання, сприйняття, рішення. Так чи необхідно перебудовувати внутрішній світ під зовнішні очікування? Адекватний-це нормальний чи не дуже? І як адекватно реагувати на неадекватну поведінку співрозмовника?
У статті розповідаємо про прояви та ступінь адекватності, девіантну поведінку, способи протидії токсичним людям.
Хто такий адекватний?
Адекватний — це поняття, яке підкреслює відповідність об'єкта навколишньої дійсності, ситуації, очікуванням, стандартам відносин і поглядів, нормам і правилам. Слово "адекватність «походить від латинського» Adaequatus « – »прирівняний". У теорії пізнання-це повна або нібито повна відповідність чомусь. Абсолютна адекватність певною мірою гіпотетична величина така ж, як абсолютна правда і критерій істини.
Адекватність в клінічних умовах діагностує психіатр, а в побуті – хто завгодно. Суб'єктивність поняття підкреслюється тим фактом, що вкладений в нього сенс змінюється разом з розвитком суспільства і самої людини. Наприклад, у людей в неосвіченості, в пориві пристрасті або релігійної доброти поняття адекватності та неадекватності можуть сильно відрізнятися . Можливо, тому неадекватність часто використовують як ярлик, який можна навішати практично будь-кому, якщо його слова або вчинки не вписуються в чужу картину світу.
Неможливо бути «адекватним взагалі». Можна бути "адекватним чогось". Тому адекватність буває додатковою характеристикою живого або неживого об'єкта, абстрактного поняття:
- Адекватна людина - той, хто розуміє, де знаходиться, виглядає, виражається і поводиться відповідно писаним і неписаним нормам моралі, моделям або стереотипам поведінки. Той, хто вміє самовиражатися так, як подобається, але при цьому не доставляти незручності іншим.
- Адекватність як якість особистості - мірило психологічного стану, що дозволяє людині бути нормальним членом суспільства.
- Адекватна точка зору - прояв здорового глузду, зосереджене в особистій думці, оцінці того, що відбувається і висловлюваннях.
- Адекватна поведінка - не суперечить здоровому глузду поведінку, яке є продуманим і прийнятним в конкретному суспільстві. Це здатність керувати своїми діями, вибирати вписуються в соціально-правові норми кошти досягнення мети .
Поняття адекватності / неадекватності застосовується в математиці, теорії ймовірності, філософії, психіатрії .
Ступеня прояву адекватності.
Вкрай неадекватна поведінка, що суперечить сформованим або встановленим в суспільстві нормам, називається девіантною поведінкою . Єдиного пояснення такої поведінки немає. Одні пояснюють відхилення різкими змінами в суспільстві, інші пов'язують з недоліками виховання. Основні форми прояву-злочинність, алкоголізм, наркоманія, проституція, сексуальні збочення, суїцид, самокатування, надмірна агресія.
Але є і менш явні прояви неадекватності, що проявляються дивною поведінкою людей, які:
- Тримають в міських квартирах багато тварин, великих собак, великих або небезпечних тварин (змій, наприклад).
- Привласнюють чужі речі, одноосібно займають загальний простір.
- Лаються, обговорюють, критикують, звинувачують у всіх своїх бідах інших людей.
- Обманюють, прикидаються, симулюють, намагаються помилковою ситуацією викликати до себе поблажливість.
- Проявляють агресію замість будь-яких аргументів, використовують фізичні заходи виховання.
- Виявляють надмірну релігійність, неприйняття до представників інших релігій.
- Виглядають в кожному вчинку ознаки гендерного нерівності або спосіб це нерівність підкреслити.
- Знищують навколишнє середовище: вирубують дерева, отруюють водойми, займаються полюванням чисто зі спортивного інтересу.
Велика частина таких вчинків пояснюється не психічними відхиленнями, а егоїзмом. Причому свою поведінку ці люди вважають абсолютно нормальним. Іноді вони просто дратують, іноді буквально висмоктують з інших енергію і отруюють життя. Психологи навіть придумали для них загальну назву – «токсичні люди».
Токсичні люди: адекватні чи не дуже?
Токсичність-це збій, але не в генетиці, а в світовідчутті і ставленні до оточуючих. Токсичні люди дивляться на все через фільтр солі та невдоволення. Вони живуть в негативі і поширюють негативну енергію навколо себе. Вони ніколи не говорять, що відчувають, але звинувачують і вимагають від інших відповідності своїм уявленням про адекватність. Вони живуть у своїй реальності і щедро діляться своєю токсичністю з оточуючими.
Як розпізнати токсичну людину?
З першого погляду – ніяк. Але є кілька ознак, які допоможуть визначити токсичну особистість .
Токсична людина:
- Ніколи не зупиняється перед тим, щоб жорстко розкритикувати співрозмовника.
- Впевнений: все, що говорять і роблять інші люди – тільки йому на зло.
- Активно бере участь в пошуку і покаранні винних.
- Заперечує свої негативні сторони, закриваючись знеціненням і звинуваченням.
- Заражає негативом навіть після п'ятихвилинного спілкування.
- Вселяє жах навіть на відстані, оскільки може зіпсувати настрій у телефонній розмові.
- Завжди знаходить виправдання для своєї поведінки.
- Не сумнівається в своїй правоті навіть без єдиного аргументу.
- Не цінує, а знецінює все, до чого торкається.
- Плете інтриги, обожнює зіштовхувати лобами оточуючих.
- Збирає і концентрує в собі образи , неприємні спогади.
- Відкрито принижує співрозмовника в очах інших.
І головне – токсичні люди вміють вимагати і домагаються свого, оскільки впевнені в своїй правоті. Спілкування з ними відбирає стільки енергії, що іноді простіше підкоритися. Але це не вихід. Як же сказати їм "ні", щоб захистити свої інтереси?
Пройти тест на характер людини
Як протистояти неадекватній поведінці?
Перевірений спосіб – звести спілкування до мінімуму. Якщо припинити потік негативу не виходить, допоможе дотримання таких правил:
- Пам'ятати, що адекватність і неадекватність-поняття суб'єктивні, пов'язані з конкретною людиною і його уявленнями про моралі .
- Розпізнати в собі риси, що залучають енергетичного вампіра.
- Позбутися від почуття провини, які насаджують токсичні люди.
- Навчитися відрізняти конструктивну критику від жовчних образ.
- Не вестися на їхні скарги, ниття, плітки.
- Не скочуватися в аналогічну поведінку: не критикувати, не скаржитися, не ображатися.
- Не вести з ними занадто особисті розмови, не ділитися сокровенним.
- У розмовах використовувати максимум фактів і мінімум емоцій .
- Не боятися безповоротних втрат або розриву відносин.
- Навчитися відстоювати свої межі, говорити чітке і ясне»ні" .
І головне – змиритися з думкою, що токсичних людей навколо досить багато. Тому якщо внутрішній діалог триває після зустрічі з кривдником-краще прокачати самооцінку . Або лікуватися самостійною дієтою: мінімум токсинів і максимум спілкування з хорошими людьми.
Висновки :
- Адекватний у буквальному перекладі – еквівалентний, подібний.
- Характеристика «адекватний», застосована до людини, – суб'єктивна оцінка, яка залежить від світосприйняття оцінює.
- Неадекватна поведінка не завжди обумовлена психічними відхиленнями. Найчастіше це прояв людського егоїзму.
